A obesidade é um problema de saúde que vem crescendo em todo o mundo e está diretamente ligada a várias doenças graves, especialmente às doenças do coração. Mas você sabe como o excesso de peso afeta seu coração e o que pode ser feito para prevenir ou tratar esse problema? Vamos explicar tudo de forma clara e simples para que você entenda e cuide melhor da sua saúde.
Dra. Bruna Brandolini – Excelência em Cardiologia e Nutrologia no Espírito Santo
Formação e Experiência Acadêmica:
Dra. Bruna Brandolini (CRM ES 13961) é formada pela Faculdade de Medicina em Campos RJ no ano de 2015. Fez residência em Clínica Médica e em Cardiologia. Titulada pela Sociedade Brasileira de Cardiologia e pós-graduada em Nutrologia pela USP – Ribeirão Preto.
É professora de Medicina da Multivix e preceptora da Residência Médica de Cardiologia do Hospital Evangélico de Vila Velha – ES. Possui um amplo compromisso com a formação de novos médicos e o avanço da prática médica.
Filosofia de Atendimento Personalizado e Preciso:
Inspirada pela frase “Que seu alimento seja seu remédio, e que seu remédio seja seu alimento”, Dra. Bruna enxerga que a saúde não pode ser segmentada. Boa parte das doenças tem como base a má alimentação e o estilo de vida ruim.
Ela acredita que, para restabelecer a saúde, é necessário muito mais do que a prescrição de medicações; é preciso uma abordagem ampla e profunda sobre a alimentação e os hábitos de vida.
Essa visão é o alicerce de sua prática médica, promovendo uma medicina de qualidade, precisão e completa.
Compromisso com a Medicina Humanizada:
Após anos de experiência no SUS e em planos de saúde, a Dra. Bruna Brandolini percebeu que o sistema atual, muitas vezes, compromete o atendimento de qualidade.
Ela acredita que uma medicina de excelência precisa de tempo, atenção e cuidado individualizado.
Essa convicção levou-a a criar um projeto de atendimento que valoriza a escuta, o exame minucioso e o planejamento detalhado, colocando a saúde do paciente em primeiro lugar.
Atuação da Dra. Bruna Brandolini:
A Dra. Bruna é Cardiologista, com pós-graduação em Nutrologia, oferecendo uma abordagem integrada e personalizada no tratamento e prevenção de doenças cardiovasculares, obesidade e síndrome metabólica. Além disso, atua na melhora da qualidade de vida, performance esportiva e longevidade.
Com ampla experiência, alia conhecimento técnico e cuidado humanizado para promover saúde, qualidade de vida e bem-estar duradouro aos seus pacientes.
Colocando o Paciente no Centro do Cuidado:
A principal missão da Dra. Bruna Brandolini é fazer com que o paciente assuma o protagonismo de sua saúde.
Ela orienta e apoia cada pessoa a entender melhor suas necessidades e a participar ativamente do seu próprio cuidado.
Essa abordagem valoriza o papel do paciente como parte essencial de seu tratamento, promovendo autonomia e bem-estar.
Escolher a Dra. Bruna Brandolini é optar por um atendimento diferenciado, focado no bem-estar, prevenção e qualidade de vida.
Cada consulta é uma oportunidade de receber um cuidado completo, com diagnóstico preciso e orientações detalhadas, em um ambiente acolhedor e de confiança.
O que é obesidade?
A obesidade é uma condição em que a pessoa tem excesso de gordura corporal, o que pode afetar negativamente sua saúde. O método mais comum para diagnosticar a obesidade é o índice de massa corporal (IMC), que é calculado dividindo o peso da pessoa pela sua altura ao quadrado. Um IMC acima de 30 é considerado obesidade. Apesar de ser uma medida simples, o IMC é um bom ponto de partida para avaliar os riscos à saúde.
Como a obesidade afeta o coração?
A relação entre obesidade e doença cardíaca é complexa, mas está bem documentada. Aqui estão os principais impactos do excesso de peso no coração:
- Aumento da pressão arterial: O excesso de peso faz com que o coração tenha que trabalhar mais para bombear sangue. Isso pode levar a hipertensão, que é um dos principais fatores de risco para infarto e insuficiência cardíaca.
- Colesterol alto: Pessoas com obesidade têm maior probabilidade de ter altos níveis de colesterol ruim (LDL) e baixos níveis de colesterol bom (HDL). Isso favorece o acúmulo de placas de gordura nas artérias, conhecido como aterosclerose, aumentando o risco de infarto.
- Inflamação crônica: O tecido adiposo em excesso libera substâncias inflamatórias que podem danificar os vasos sanguíneos e o coração.
- Risco de diabetes: A obesidade é um dos principais fatores de risco para diabetes tipo 2, uma condição que também prejudica a saúde cardiovascular.
- Apneia do sono: Pessoas obesas têm mais chance de desenvolver apneia do sono, um distúrbio que pode causar falta de oxigênio durante o sono e sobrecarregar o coração.
Sintomas e sinais de alerta
É importante estar atento aos sinais de que o coração pode estar sendo afetado pela obesidade:
- Cansaço fácil ao realizar tarefas simples.
- Falta de ar.
- Inchaço nas pernas e nos pés.
- Dor no peito ou palpitações.
- Aumento frequente da pressão arterial.
Se você apresentar qualquer um desses sintomas, procure um médico imediatamente.
Prevenção e controle da obesidade
A boa notícia é que a obesidade é uma condição que pode ser prevenida e tratada. Aqui estão algumas medidas que você pode adotar:
- Alimentação equilibrada:
- Reduza o consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras saturadas, açúcar e sal.
- Inclua mais frutas, legumes, verduras, grãos integrais e fontes magras de proteína na sua dieta.
- Evite bebidas adoçadas e prefira água ou chá sem açúcar.
- Atividade física:
- Pratique pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, como caminhada, natação ou ciclismo.
- Se você tem dificuldade para começar, comece com pequenas mudanças, como subir escadas ou fazer alongamentos.
- Controle do estresse:
- Pratique técnicas de relaxamento, como meditação.
- Reserve um tempo para o lazer e para estar com pessoas que você gosta.
- Acompanhamento médico:
- Realize check-ups regulares para monitorar seu peso, níveis de colesterol, glicemia e pressão arterial.
- Se necessário, busque orientação de um nutrólogo ou endocrinologista.
Tratamentos disponíveis
Quando as medidas de prevenção não são suficientes, existem opções de tratamento que podem ajudar:
- Medicamentos: Alguns medicamentos podem ser indicados para auxiliar na perda de peso, mas eles devem ser usados sempre com acompanhamento médico.
- Cirurgia bariátrica: Para casos de obesidade grave, a cirurgia pode ser uma opção. Essa intervenção reduz o tamanho do estômago e ajuda a pessoa a perder peso de forma significativa.
- Terapias multidisciplinares: Um acompanhamento com equipe composta por médicos, nutricionistas, psicólogos e educadores físicos pode ser a chave para o sucesso no controle do peso.
Por que você deve agir agora?
A obesidade não é apenas uma questão estética; é uma condição que pode levar a problemas graves e, muitas vezes, fatais, como infartos e derrames. Ao cuidar do seu peso, você está cuidando do seu coração e garantindo uma vida mais longa e saudável.
Não espere até sentir os sintomas. Procure um médico para avaliar sua saúde cardiovascular e receber orientação personalizada. Cada pessoa é única, e o tratamento deve ser ajustado às suas necessidades.
A relação entre obesidade e doença cardíaca é um alerta importante para todos que desejam ter uma vida mais saudável. Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença para o seu coração. Não deixe para depois: cuide do seu peso, pratique atividades físicas e mantenha uma dieta equilibrada.
Se você precisa de ajuda para começar essa jornada, marque uma consulta com um especialista. Estamos aqui para ajudar você a proteger seu coração e viver melhor. A sua saúde é o nosso compromisso!
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